تبليغاتX
اخبار و اطلاعات پزشكي

منوي اصلي
صفحه اول
پست الکترونيک
آرشيو مطالب
مشاهده وب سايت

نویسندگان
  سورنا گل سفیدی
  مهدی رحیمی


ارتباط سريع


موضوعات
  سلامت
  تغذیه
  سلامت جنسی
  ایدز
  قلب
  خانواده و ازدواج
  زیبایی
  اجتماعی و...
  پاسخ به سوالات
  خواص ميوه ها و سبزيجات
  بانک اطلاعات بيماريها
  رابطه جنسی از مقعد
  ماورا
  بیست راز عشق
  تعرفه تبليغ
  دانلود کتاب
  بارداری - نوزاد - کودک
  English News
  گیاهان دارویی رسمی ایران در فارماکوپه
  مقالات پزشکی
  مطالعه موفق
  درگوشی با پسران و دختران جوان
  آقایان...
  بانوان ...
  لیست داروهای بدون نسخه
  نسخه گیاهی برای بیماریها
  رنگ درمانی
  تغذیه و رژیم درمانی در بیماریها
  روانشناسی
  مد و مسائل زندگی
  ماهایوگا
  دندانپزشكي

مطالب ويژه
چرا انواع خون با هم متفاوتند؟
كمی تازگی، كمی شادابی
علائم سوءهاضمه
خوشبختی در گرو نزدیکی فیزیکی نیست
ترميم زندگي هاي از هم پاشيده
آشنايي با سوختگي هاي پوستي
كارآمدتر و مؤثرتر بينديشيد
5 روش عاشق كردن دیگران
ابتلا به آلرژی فصلی با خرخر شبانه در ارتباط است
آیا سلنیوم به درمان ایدز كمك می‌كند؟
رموز ازدواج موفق"2"
چگونه با تنهايي كنار بياييم
آب درمانی کمردرد را درمان می کند
آسيبهاي مغزي
6 روش ساده براي برنامه ريزي بودجه در خانواده
مواد غذايي براي كاهش كلسترول
استروئيدها - تقويت كننده عضلاني
ويژگيهاي يك دوست خوب
درجات آگاهی انسان
شخصيت شما: برونگرا يا درونگرا؟
مهار رشک و حسد
بلوغ هيجاني
ادراک بین فردی
تشخيص تفاوت ميان عشق و شهوت
8 نكته مهم براي تغذيه اي سالم تر
7 شیوه اشتباه در بحث و مشاجرات
پرسش و پاسخ درمورد سؤالات جنسي كودكان
با فرزندانتان در مورد مسائل جنسي صحبت كنيد
آموزش كودكان براي احترام گذاشتن به ديگران
آموزش بردباري به كودكان
انتظارات آقايون از خانمها
ناتوانی باروری در دختران والدین مسن‌تر شایع‌تر است
با علایم سرمازدگی آشنا شوید
چرا سرخ می‌شویم؟
در خانه بمانم یا كار كنم؟؟
عوارض منفي مصرف مواد آرايشي
اعتقادات غلط در مورد ورزش
استرس شغلي و راه هاي مقابله با آن
اسرار ازدواج موفق
دلایل کاهش میل جنسی
آرايش قدم به قدم صورت
چگونه سرفه كودكان را تسكین دهیم؟
كك و مك
7 روش براي سالم غذا خوردن
8 اتیکت برای مهمانی رفتن
رموز كاهش وزن
آيا براي بچه دار شدن آمادگي داريد؟
چگونه رضايت جنسي همسر خود را جلب كنيم؟
درباره آنژِیوپلاستی چه می دانید؟
اثر داروهای تب بر بر بیماری های عفونی
آرشيو مطالب ويژه

جستجوگر
Google
در وبلاگ
در اينترنت

تابلو گفتمان زنده
با توجه به پاسخگويي به حدود 20 هزار سوال تاكنون . از اين پس بازديدكنندگان گرامي مي توانند با جستجو در آرشيو پاسخ هااز طريق جستجوگرهاي وبلاگ . راهنمايي و پاسخ مورد نظر خود را بيابند . لذا از پاسخگويي به سوالات جديد معذوريم .

Google
در آرشيو پاسخ ها
در اينترنت


عضويت در خبرنامه

شما هم به جمع 900 نفر عضو خبرنامه این وبلاگ بپیوندید.





Powered by WebGozar


آرشیو ماهانه
  دی 1387
  آذر 1387
  آبان 1387
  مهر 1387
  شهریور 1387
  مرداد 1387
  تیر 1387
  خرداد 1387
  اردیبهشت 1387
  اسفند 1386
  بهمن 1386
  دی 1386
  آذر 1386
  آبان 1386
  مهر 1386
  شهریور 1386
  مرداد 1386
  تیر 1386
  خرداد 1386
  اردیبهشت 1386
  فروردین 1386
  اسفند 1385
  بهمن 1385
  دی 1385
  آذر 1385
  آبان 1385
  مهر 1385
  شهریور 1385
  مرداد 1385
  تیر 1385
  خرداد 1385
  اردیبهشت 1385
  فروردین 1385
  اسفند 1384
  بهمن 1384
  دی 1384
  آذر 1384
  آبان 1384
  مهر 1384
  شهریور 1384
  مرداد 1384


نمايشگر آر اس اس

http://www.tyekal.com/post-611.aspx/


 

  تبلیغات


  آيا با پول مي توان شادي خريد ؟

آيا با پول مي توان شادي خريد ؟

 


تحقيقات جديد نشان مي دهد كه پول مثل داروي ضد افسردگي است. آنها شما را شادتر نمي كنند، اما هم پول و هم داروي ضد افسردگي از بروز غم و نگراني در زندگي جلوگيري مي كنند. داشتن اخلاق و رفتار بهتر، امكانات و وضعيت پزشكي بهتر، نگراني مالي كمتر، آرامش خاطر از پرداخت صورتحسابها، رضايت خاطر عميق بخاطر داشتن پول فراوان براي خريد ماشين و خانه جديد، قايق تفريحي، كامپيوتر باعث احساس شاد بودن در زندگي مي شود. اما تاثير شادي بخش آن نسبتا كوتاه است.

پروفسور ژوليت اسكور از دانشگاه هاروارد مي گويد: " مطالعات نشان مي دهد تقريبا 80 درصد امريكايي ها با اعلام نارضايتي روز افزون خود از فرهنگ "كاركردن و خرج كردن" بر اين باورند كه مردم ايالات متحده امريكا بسيار حريص و مادي گرا هستند."

زنان متاهل در مقايسه با همسران خود در محل كار شادتر هستند و از كار خود لذت مي برند. مسئوليت و وظايف زنان شاغل در خانه و نسبت به خانواده بيشتر است. اما مردان متاهل در مقايسه با همسران خود، در خانه شادتر هستند (فرقي نمي كند كه همسر آنها شاغل باشد يا خير). مسلما افراد داراي عزت نفس و اعتماد به نفس بالا، نسبت به عملكرد خود احساس بهتري دارند.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:23     ادامه مطلب 

  روشهاي كاهش استرس

روشهاي كاهش استرس


شما هرچقدر هم  آرام و ريلكس باشيد مـمـكـن اسـت در طول روز به دلايل مختلف دچار اسـتـرس گـرديـد.  ترافـيـك و شلوغي خيابان، كارهاي زيـاد نـاتـمـامـي كـه بايـد انـجـام دهيد، خرابي اتومبيل و كنكور مسائلي هستند كه ممكن  است موجب بروز استرس در شما گردند.نكته اينجاست كه استرس باعث حـل مـشـكـل نـشــده و برعكس شما را از ادامه فعاليت صحيح باز مي دارد. در اين قسمت 5 روش ساده را جـهت كاهـش اسـتـرس بـخـصـوص در هـنـگـام كار، بيان ميكنيم.

1- شمارش كنید



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:22     ادامه مطلب 

  11 قانون اصلي براي ارتباطات انساني

11 قانون اصلي براي ارتباطات انساني

يك انسان موفق نيمي كارمند است، نيمي سياستمدار او مي داند  كار كردن با ديگران بخصوص در دنياي كنـونـي  كـه مملو از انسانهاي دمدمي مزاج و زود رنج اسـت،روال ارتباطي خاصي را مي طـلبد. او سـخـن يـكـي از  بــزرگان جامعه شناس كـه "هنـگـام برخورد با مردم بخاطر  داشـته باشيد با مخلوقات منطق طرف نيستيد،بلكه با مخلوقـات احـساسـات، مـوجوداتـي كه سرشار از تبعيض، روحــيات پيشداوري و تعصب مي باشند، و با غرور و خودبيني دست بگريبانند طرف هستــيد،را مد نظر دارد.در ايـن قسمت برخي از قـوانـيـن اصـلـي ارتـبـاطات انـساني در فضاي كاري را مشاهده ميكنيد.  براي مهارت يافتن در آنها، بايد اين قوانين را جزئي از خود درآوريد.
 
1- ديگران را با نام صدا بزنيد



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:22     ادامه مطلب 

  يك راهنماي مختصر براي پيدا كردن خانه اي مناسب حال شما

يك راهنماي مختصر براي پيدا كردن خانه اي مناسب حال شما

 اين هفته شايد بيشتر از 20 تا خانه ديده‌ايم. يكي را من مي‌گويم خوب است، همسرم خوشش نيامده، آن يكي را من نمي‌پسندم و او مي‌گويد بد نيست. حالا كه پولمان براي خريد خانه جور شده، مانده‌ايم كه چه خانه‌اي بخريم
.... اگر شما هم توانسته باشيد خود را به روزهاي شيرين خانه خريدن برسانيد، حتما با اين دغدغه مواجه شده‌ايد كه با بودجه محدودي كه در اختيار داريد، چطور خانه‌اي بخريد متناسب با نيازها و آرزوهايتان، مقاوم و ايمن و در عين حال راحت و كم‌هزينه. خانه ايده‌آل براي هر كس، مسلما تعريف مخصوص به خود را دارد. ديد يك مهندس ساختمان با يك زن خانه‌دار متفاوت است و اين هر دو درباره‌ي بهترين خانه، نظري كاملا جداگانه دارند، يك خانه مسكوني مطلوب هم شاخص‌ها و استانداردهايي مخصوص به خود دارد كه با يك ساختمان تجاري، اداري يا آموزشي كاملا‌ فرق دارد. اكثر ما براي تشخيص دادن يك خانه خوب و خريدن آن، از روش‌هاي نامطمئني مثل <حس>و <غريزه> و خاطراتي كه از خانه‌هاي مشابه داشته‌ايم، استفاده مي‌كنيم. كمتر به ذهنمان خطور كرده كه خصوصيات مطلوب مورد نظرمان را فهرست كنيم، نظرات كارشناسان اين موضوع را هم بپرسيم و به آن اضافه كنيم و به صورت هدفمند و برنامه‌ريزي شده وقت بگذاريم و دنبال خانه بگرديم. مسلما هيچ خانه‌اي را در هيچ كجا نمي‌توان يافت كه پاسخگوي همه نيازهاي ما و واجد همه خصوصياتي با شد كه در ذهن خود داريم. به همين علت فهرست كردن اين ويژگي‌ها و اولويت‌دادن به آنها مي‌تواند كمك زيادي در تصميم‌گيري صحيح و سريع بكند.


+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:21     ادامه مطلب 

  مد ، كفش پانه بلند و سلامتي

مد ، كفش پانه بلند و سلامتي

 

 

اين روزها هرچه موي آقايان ژوليده‌تر مي‌شود، كفش خانم‌ها نوك تيزتر مي شود. وقتي علتش را جويا مي‌شوي همه تقصيرها گردن واژه‌اي مي‌افتد به نام مد. البته كفش آقايان هم دست‌كمي از كفش خانم‌ها ندارد و رفته‌رفته شبيه منقار پرندگان مي‌شود. گويا اين مد است كه بايد شيوه لباس پوشيدن مردان و زنان را تعيين كند.

اما از بد ماجرا طراحان مد اصلا به فكر سلامت مصرف‌كنندگان نيستند و اين مصرف‌كننده است كه بايد تاوان مدهاي ناسالم را بپردازد.

كفش‌هاي نوك باريك
به هر دليل اين روزها درميان خانم‌ها ونيز آقايان، پوشيدن كفش‌هايي كه نوك باريك دارند، مد شده است. كفش هايي كه در كوچه و خيابان پاي خيلي‌ها مي‌بيني اولين چيزي كه به خاطر مي‌آ‌ورد اين است كه پاي بيچاره اين همه فشار را چگونه تحمل مي‌كند؟



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:20     ادامه مطلب 

  خطرات لوازم آرايشي

خطرات لوازم آرايشي
                                                
 لوازم آرايشي و مواد محافظت كننده پوست بخشي از عادات نظافتي و آرايشي روزانه اغلب افراد است و عده اي از افراد بعضي مشكلات ناشي از استفاده اين مواد را تجربه كرده اند. اين مشكلات گاهي پس از چند بار استفاده از محصولات آرايشي و بهداشتي و گاهي با اولين مصرف خود را نشان مي دهند.
اكثر زنان از لوازم آرايشي براي زيبا شدن و ايجاد احساس خوب استفاده مي كنند اما گاهي همين لوازم آرايشي در صورتي كه استاندارد نباشند و يا در هنگام استفاده نكات ايمني بهداشتي رعايت نشود مي توانند سبب بروز حساسيت و واكنش هاي پوستي شديدي شوند. سازمان غذا و داروي آمريكا براي به حداقل رساندن خطرات ناشي از استفاده لوازم آرايشي اين نكات را پيشنهاد مي كند:



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:20     ادامه مطلب 

  داروهايي که توان جنسي شما را کاهش مي دهند

داروهايي که توان جنسي شما را کاهش مي دهند
                                                     
باربارا سامپسون يكي از بيماران قديمي دكتر كلوديا پاترو، متخصص غدد در يك مركز پزشكي آمريكا بود كه درطول عمرش هيچ وقت براي جلوگيري از حاملگي، از قرص استفاده نكرده بود و از روش‌هاي ديگري نظير ديافراگم استفاده مي‌كرد. در سن 43 سالگي، هنگامي كه اين خانم دچار گرگرفتگي و تعريق‌هاي شبانه مكرر مي‌شود، با شك به علايم قبل از يائسگي به پزشك مراجعه مي‌كند. پزشك از دارو‌هاي ضد بارداري خوراكي با دوز پايين جهت تثبيت وضعيت هورموني به‌هم ريخته اين خانم استفاده‌مي‌كند.
چند ماه بعد باربارا، ميل جنسي‌اش را به‌كلي از دست مي‌دهد و مجددا به پزشك مراجعه مي‌كند. اين وضعيت تا 1/5 سال بدون هيچ‌گونه تغييري ادامه مي‌يابد. در‌ ‌اين زمان به‌دنبال يك برنامه تلويزيوني كه در آن يكي از پيشروان پزشكي جنسي به‌نام دكتر ايروين‌گلداشتاين توصيه‌هايي را جهت سلامت جنسي مطرح مي‌كند، وي مصرف قرص‌ها را قطع مي‌كند و مدتي پس از قطع قرص‌ها، به حالت طبيعي برمي‌گردد.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:19     ادامه مطلب 

  ده توصيه به خانمها براي نو نوار کردن ذهن

 

ده توصيه به خانمها براي نو نوار کردن ذهن

 


 آيا شما هم جزء آن دسته از زنان هستيد كه هر چيزي را حداقل يك‌بار امتحان مي‌كنند تا آن‌را تجربه كرده باشند؟ يا برعكس بيشتر ترجيح مي‌دهيد سراغ كارهايي برويد كه حتما در آنها مهارت داريد و وارد هستيد؟

اگر پاسخ شما گزينه دوم است لذت و هيجاني را كه در انجام موارد تازه وجود دارد از دست مي‌دهيد.
به هر حال بايد به اين نكته توجه كنيد كه اگر واقعا مي‌خواهيد تمام زير و بم زندگي را تجربه كنيد هر از گاهي بايد به سراغ ريسك كردن برويد.
من ريسك كرده‌ام. 10 سال پيش من و شوهرم شغل پردرآمدمان را در يك شهر بزرگ رها كرديم و به شهر كوچك‌تري نقل مكان كرديم كه البته آينده شغلي چندان روشني در آن شهر نداشتيم. وقتي داخل هواپيما نشسته‌ بوديم و به سمت شهر مقصد حركت مي‌كرديم مردي همسفر ما بود كه مي‌گفت: همه ماجراهاي خوب زندگي با ترس شروع مي‌شوند. او نوشته‌اي را كه از يك شخصيت بزرگ نقل شده بود به ما نشان داد: شما در تجربياتي قدرت، شجاعت و اعتماد به نفس كسب مي‌كنيد كه در آنها از ترسيدن دست بكشيد. بعد از صحبت‌هاي آن مرد تصميم گرفتم خودم كاري مستقل داشته باشم و به‌عنوان نويسنده و اجرا كننده برنامه كمدي مشغول به‌كار شدم. حالا كه به گذشته نگاه مي‌كنم، مي‌بينم اين يكي از پر ريسك‌ترين كارهايي است كه تا به‌حال انجام داده‌ام و البته يكي از بهترين آنها. فكر مي‌كنيد چرا اكثر خانم‌ها چنين ريسك‌هايي نمي‌كنند؟ چون دائم چنين افكاري ذهنشان را پر مي‌كند: اگر فلان كار را بكنم همه ميگن چقدر احمق است! به دردسر مي‌افتم، آخه من در فلان كار وارد نيستم! دختر خوب هيچ‌وقت سراغ چنين‌كاري نمي‌ره... بهتر است هر چه زودتر اين افكار منفي را از خودتان دور كنيد و براي تغيير رويه زندگي‌تان به اين نكات كاربردي توجه كنيد. اين طوري بهره بيشتري از زندگي خواهيد برد.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:19     ادامه مطلب 

  توصيه هاي ايمني در منزل

توصيه هاي ايمني در منزل

 

 

رعايت موارد زير مي تواند به ايمن نگاه داشتن هرچه بيشتر محيط زندگي شما کمک کند :

• اگر سيگار ميکشيد، از کشيدن سيگار در داخل خانه و در اطراف کودکان خودداري کنيد.
• همواره از سلامت لوله ها و بستهاي موتورخانه، شومينه گازي، بخاريها و ساير وسايل گازي مطمئن شويد و سرکشي ساليانه به آنها را فراموش نکنيد.
• کودکان- و وسايلي که از آن بالا ميروند،نظير ميز و مبل- را از پنجره دور نگه داريد.
• به غير از پنجره هايي که به پلکان اضطراري منتهي ميشوند،بر روي تمام پنجره ها شبکه محافظ نصب کنيد.
• براي جلوگيري از زمين خوردن، راه پله ها و راهرو ها را با نور مناسب روشن نگه داريد و از زير فرشي هاي ثابت نگه دارنده فرش استفاده کنيد.
• مواد پاک کننده،حشره کش ها و ساير مواد مشابه را در بسته بنديهاي اصلي نگهداري کنيد، برچسب آنها را جدا نکنيد و دور از دسترس کودکان قرار دهيد.
• فهرستي از شماره تلفنهاي اضطراري،پزشک خانوادگي و قسمت اورژانس نزديکترين بيمارستان (مراقب باشيد شماره قديمي و تغير کد داده نباشد) را در کنار تمام دستگاههاي تلفن منزل قرار دهيد.
• براي شومينه يک شبکه محافظ فلزي تهيه کنيد و در تميز نگهداشتن آن احمال نکنيد. باز بودن دودکش و تميزي آن در ابتداي فصل سرما کنترل کنيد.
• تلويزيون و لوازم صوتي را طوري قرار دهيد که هوا در اطراف آن جريان داشته باشد و از داغ شدن آنها جلوگيري کند.اگر تلويزيون به خوبي کار نميکند ممکن است موجب آتش سوزي شود. بررسي آنرا به يک متخصص بسپاريد.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:18     ادامه مطلب 

  رام کردن روده هاي سرکش

رام کردن روده هاي سرکش

نشانگان روده تحريك‌پذير يكي از شايع‌ترين اختلالات گوارشي است كه انسان‌ها را مبتلا مي‌كند. تخمين زده مي‌شود كه تنها در آمريكا 42 ميليون نفر به آن مبتلا باشند. گر چه نمي‌دانيم چرا، اما 07 درصد مبتلايان به اين بيماري زن‌ها هستند.
اين بيماري را گاهي به اسامي ديگر مثل كوليت عصبي يا كوليت اسپاسمي هم مي‌شناسند. روده تحريك پذير باعث دوره‌هاي تكرار شونده يبوست يا اسهال (يا اسهال و يبوست متوالي) مي‌شود كه همراه با دل‌پيچه،‌نفخ‌ كردن و خروج گاز است.
علائم بيماري بسياري از مبتلايان باعث اختلال در كار و فعاليت‌هاي روزمره مي‌ شود. برخي از زنان دچار اين بيماري به خاطر آن در خارج شدن خانه هم دچار مشكلند و مي‌خواهند هميشه در نزديك توالت باشند.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:17     ادامه مطلب 

  ارتباط قلب با قهوه

ارتباط قلب با قهوه
        

                                          
 نوشيدن يك تا سه فنجان قهوه در طول روز مي تواند به سلامت قلب زنان يائسه كمك كند. بر اساس يك پژوهش جديد كه توسط پژوهشگران دانشگاه اسلو در نروژ انجام شده و در مجله آمريكايي تغذيه باليني به چاپ رسيده است، زنان يائسه‌اي كه دست كم روزي يك تا سه فنجان قهوه مي‌نوشند، كمتر از ساير زنان در اين گروه سني، به مرگ قلبي يا مرگ ناشي از ديگر بيماري هاي التهابي غير سرطاني دچار مي‌شوند.
براي انجام اين تحقيق، محققان 27هزار و312 زن يائسه را مورد بررسي قرار دادند. اين بررسي كه 15 سال به طول انجاميد، زماني آغاز شد كه زنان مورد مطالعه بين 55 تا 69 سال داشته و هيچ كدام به بيماري‌هاي قلبي،ديابت و سرطان (به جز سرطان پوست) مبتلا نبودند. آنها با پاسخ دادن به يك پرسشنامه كه داراي 127 سوال بود عادت‌هاي زندگي خود را درباره نوشيدن قهوه،سيگار كشيدن،مصرف الكل،ورزش و رژيم غذايي مشخص كردند.در طول دوره 15 ساله پژوهش هزارو 411 نفر به دنبال بيماري قلبي ،هزارو 733 نفر به دليل سرطان و هزارو211 نفر هم از ساير بيماري‌ها فوت كردند. دانشمندان دريافتند كه ميزان مرگ ناشي از بيماري قلبي يا ديگر بيماري‌هاي غير سرطاني در زناني كه در هنگام آغاز پژوهش عادت به نوشيدن يك تا سه فنجان قهوه در روز را داشتند،كمتر از سايرين بود.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:17     ادامه مطلب 

  استامينوفن کبريت بي خطر نيست

استامينوفن کبريت بي خطر نيست

                                                   
به جرات مي‌توان گفت تمام ايرانيان حداقل يك بار در عمر خود استامينوفن خورده‌اند. اين دارو چند سالي است كه به عنوان پر مصرف‌ترين دارو در ايران معرفي مي‌شود. ايرانيان سال گذشته حدود يك ميليارد و 100 ميليون قرص استامينوفن مصرف كردند. اما شايد بسياري از شما از عوارض اين دارو بي‌خبر باشيد.

شناسنامه
استامينوفن كه با نام‌هاي تجاري تايلنول در آمريكا و پاراستامول در انگلستان به فروش مي‌رسد، يك داروي مسكن و تب بر است كه براي تسكين انواع دردهاي مداوم و خفيف، سردرد، درد عضلاني، كمردرد، دندان درد، دردهاي قاعدگي، درد مفاصل و درد ناشي از سرماخوردگي به كار مي رود.
استامينوفن از جمله داروهاي ضدتب و ضددرد غير مخدر است كه اثرات ضدالتهابي و ضدپلاكتي ندارد و با تا‡ثير مستقيم بر مركز حرارتي هيپوتالاموس براي انسداد اثرات مواد تب زاي دروني، اثر ضد تب خود را اعمال مي‌كند، اما با انسداد عروق محيطي باعث افزايش جريان خون در پوست و افزايش تعريق شده و در نتيجه حرارت بدن زياد مي شود.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:16     ادامه مطلب 

  پيشگيري از درد پشت و گردن

پيشگيري از درد پشت و گردن

 

اگر شما با کامپيوتر کار ميکنيد يا کار اداري فراواني داريد که موجب ميشود ساعات زيادي را پشت ميز کارتان بگذرانيد، احتمال اينکه در پايان روز در ناحيه پشت و گردن احساس گرفتگي يا درد داشته باشيد زياد خواهد بود.
نگران نشويد، دليل اين حس، پيري و از کار افتادگي نيست، تحقيقات جديد نشان داده است که حتا کودکان دبستاني و راهنمايي هم، در صورتي که مدت طولاني پشت ميز يا مقابل کامپيوتر و مشغول انجام تکاليف خود باشند دچار چنين مشکلي خواهند شد.



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:16     ادامه مطلب 

  مسواک کردن

مسواک کردن

 


روش صحيح مسواک زدن

يکي از بهترين و شايد تنها راه از بين بردن بقاياي غذا و به دنبال آن باکتري هاي مزاحم از دهان و لابلاي دندانها مسواک زدن مي باشد. مي خواهيم کمي راجع به نحوه درست مسواک زدن صحبت کنيم. از آنجايي که دهان و نحوه نشتن دندانها در دهان و فک انسانها با يکديگر متفاوت مي باشد طبيعتا" نحوه مسواک زدن هم براي دهان افراد مختلف مي تواند متفاوت باشد.


اما آنچه دندان پزشک ها بعنوان يک روش عمومي مطرح مي کنند روش چرخاندن مسواک مي باشد. در اين روش شما تعداد کمي از دندانها را در هر مقطع چرخشي تميز مي کنيد و بتدريج با حرکت کل دندانها پوشش مي دهيد.

در صورتي که چرخش دايره يا بيضي گونه بدرستي انجام نشود مواردي مانند ناراحتي لثه را براي شما به همراه خواهد داشت. روش صحيح که توسط دندانپزشک ها توصيه مي شود به اين شرح است:

مسواک کردن داخل دندانها



+| نوشته شده توسط سورنا گل سفیدی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 و ساعت 23:15     ادامه مطلب 

  خميردندان و کمي از سابقه آن