آیا از وقایعی که برایتان پیش می آید زود ناراحت می شوید؟ در این مطلب تمریناتی را برای غلبه بر این احساس ذکر می کنیم.

تمرینات مدیتیشن می‌توانند، طاقت و توان ذهنی را تقویت كرده و خلق خوب را افزایش دهند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا،‌ این تمرینات برای مثال با تاثیرگذاری و افزایش طاقت ذهنی سربازان در میدانهای جنگ، آنها را در برابر حساسیت‌های بیش از حد، مقاوم می‌سازد.

این پژوهش نشان داده است كه تمرینات ذهنی مدیتیشن به افراد آموزش می‌دهند كه چطور هوشیار بمانند و در لحظه احساساتی نشوند. این تمرین ذهنی هم چنین سبب تقویت و بهبود نوعی از حافظه می‌شود كه حاصل آن توانمند كردن انسان در تكمیل كارهای ذهنی پیچیده است.

 استفاده از لوح باگوا در تحلیل کلیه فضا ها یکی از روشهای مورد تایید اساتید فنگ شویی در سراسر دنیا می باشد که شما هم به راحتی می توانید در بالا بردن انرژی مثبت فضای خود در جهت افزایش موفقیت-عشق-تحصیلات-پول و... استفاده کنید.

قبل از استفاده از لوح باگوا باید پلان یا نقشه فضای مورد نظر را در اختیار داشته باشید تا با استفاده از آن خصوصیات فضای خود را شناسایی کنید.

 لوح باگوا به دو صورت در فضا قابل استفاده است :

1-تقسیم بندی فضا به نه قسمت با استفاده از جهت در ورودی و منطبق کردن لوح بر روی آن نقشه

2-تقسیم بندی فضا به نه قسمت با استفاده از قطب نما و یافتن دقیق جهت شمال فضا و منطبق کردن لوح بر روی آن نقشه

تصاویر روش یک :

معنويت درماني (2)

در روش دعا درماني فردي که مشکل و ناراحتي دارد با بيان مشکلات خود و طلب رفع آنها در يک فضاي اعتقادي از خداوند متعال، آلامش را تسکين می‌دهد.

براي پي بردن به اثرات دعا از ديدگاه اسلام به ذکر آيه و حديثي مبادرت می‌شود:

قال الصادق(ع): «عليکَ  با لدُّعا فاِّ نَ فيه شفاهُ مِن کلِّ داعهِ»

از دعا کردن غفلت ننما زيرا درمان هر دردي است.(حسيني بيرجندي، 1378)

در قرآن کريم يعقوب در فراق يوسف(ع) می‌فرمايد:

«انَّما اشکوا بثي و حُزني اِلَي الله وَ اعلَمُ مِنَ الله مَا لا تعلمون» [1]

شکايت و درد دل و اندوه خود را به خدا می‌گويم و از جانب خدا آنچه شما نمی‌دانيد انتظار دارم.

به نظر می‌رسد که ترغيب مراجعان به دعا کردن، رابطه درماني را تغيير می‌دهد و آن را شبيه به راهنمايي معنوي می‌سازد و در عين حال ممکن است براي مراجعاني که گرايش‌هاي مذهبي دارند بسيار مناسب هم باشد. اين کار همان تعيين تکليف [2] است که مراجع خارج از جلسه درمان بايد انجام دهد و اين روزها رواج فراوان يافته است. اين رويکرد را اغلب مراجعان استقبال می‌کنند. بروس‌ليس [3])1998)، ترس خود از پرواز را توسط دعا درمان می‌کند. ( وست، 1383)

2- ذکر درماني

بررسی منابع انرژی روانی و کارکردهای ‌آن در تعامل‌های گوناگون، برای انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این منابع در مورد تک‌تک افراد و هر شخص به‌تنهایی، مورد توجه است. توان، نیرو و انرژی روانی هر فردی در هر لحظه از زندگی، به عامل‌های گوناگونی بستگی دارد که این عامل‌ها به‌شدت تحت‌تأثیر نگرش هرکدام از ما نسبت به گذشته، حال و آینده در زمینه‌های مختلف می‌باشد. بین انرژی روانی ما و دیگران، روابط بامعنایی وجود دارد. برای روشن‌ترشدن موضوع، به دو سؤال زیر توجه کنید‌: - آیا شما می‌دانید که منبع انرژی روانی برای خود و دیگران هستید؟! - و آیا شما باز هم می‌دانید که دیگران هم برای شما این‌گونه می‌باشند؟!

توصيه اول

يکی از مهمترين توصيه های فنگ شويی بيرون کردن انباشتگی ها از محل کار و زندگی مان است. به اطراف خود دقت کنيد و ببينيد چقدر چيزهای غير ضروری داريد. ممکن است در ظاهر چيزی نشان داده نشود و محل کار و زندگی شما مرتب به نظر برسد ولی من چند جا را به شما می گويم تا دوری در آنها بزنيد و قدری بيشتر دقت کنيد:

احضار كنندگان روح كه بعضا امكان تماس گرفتن با مراتب بالا را دارند در واقع او آلت دست كسي واقع ميشود كه دلش براي دوست ويا بستگان در گذشته اش تنگ شده و ميخواهد با او تماس بگيرد . چنين ارتباطي براي احضار كننده روح نه تنها نفعي به دنبال ندارد بلكه با گذاشتن كالبدهاي پاييني خودش يا در واقع سو استفاده و به بازي گرفتن اين كالبدها به ترتيبي به وجودهاي اهريمني طبقات بالا اجازه دخل وتصرف در كالبدهايش ميدهد . اين افراد معمولا براي خود كارماي سنگيني اندوخته ميكنند و مكان زندگي آنان تا مدتها پس از انجام چنين عملياتي تحت تسلط ومحل رفت امد عناصر اهريمني قرار گرفته وبايد پاكسازي شود . اين موجودات بدون تن و اهريمني هر موقع كه اراده كنند مانند فرماندهاي به شخصي كه تحت تسلط قرار گرفته دستور داده و با او هر چه بخواهد ميكنند واغلب در هنگام خواب نزد او امده و به او دستوراتي ميدهند و بعد ها او نادانسته اعمالي مطابق با خواست آنان انجام ميدهد

 اکسوماتیکEcsomatic

فرافكني

اکثریت قریب به اتفاق افراد نسل بشرنسبت به قدرتهای روحی خود شناخت کافی و آگاهی چندانی ندارند و بهمین علت هم تنها متکی به نیروهای جسم مادی و یا خرج کردن پول فراوان می باشند تا بتوانند ناراحتی را از بین ببرند . اگر آنان قدری بخودشناسی بپردازند و از قدری به خود شناسی بپردازند و از قدرتهای ذاتی خود آگاهی یابند , به زودی در خواهند یافت که , علاج اکثر ناراحتی و بیماری های آنها , در درون حالتهای مختلف روحی و جسمی خودشان نهفته است , ولی بعلت عدم اطلاع صحیح در این مورد , برای دفع آنها به این و آن مراجعه می نمایند.

سالها دل طلب جام جم از ما می کرد *** آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد

اگر بخواهیم در بین نیروهایی که در زندگی بشر دخالت مستقیم یا غیر مستقیم دارند, قویترین آنها را انتخاب کنیم , مسلما باید برای قدرتهای روحی , بیشترین امتیاز را قاءل گردیم.

اگر بدلائلی قدرت های روحی فردی کاهش یابد , تغییرات منفی و حالت های افسردگی و ناامیدی و یاس , بسرعت در چهره او هویدا می گردد و چنانچه این حالت ادامه پیدا کند , پس از مدتی موجب نوعی سرخوردگی یا جنون در افراد می گردد و بر عکس , اگر به فرد ضعیف و بیماری روحیه کافی داده شود , پس از مدتی تبدیل به شخص سالم و پر جرات و مقاوم می شود.

نگاه به نقطه سپيد

پارچه اي به رنگ سياه و يا خاکستري حدودا به ابعاد 1 در1 که در وسط آن لکه سفيدي از کاغذ به اندازه عدس قرار داده ودرمکاني نيمه تاريک به فاصله حدود 70 سانتيمتر در مقابلتان بر روي ديوار نصب کنيدو بدون اينکه پلک بزنيد به آن (نقطه سپيد) نگاه کنيد بعد زماني به تدريج چشمها خسته شده و نقطه سپيد به سياهي تبديل وناپديد مي شود ودر ادامه در مغز نيز عدم بينائي موقت ايجاد شده ودر اين هنگام خيالاتي به مغز شما هجوم مي آورد که همان روشن بيني است بدين معنا که اوهام وتصورات وخيالات مي تواند وقايع وحوادثي باشند که به واقع خواهند رسيد و شما از طريق احساس ناظر جريانات آنها هستيد ...

تمرين با گوي بلورين

يک گوي بلورين برنگ سفيد شفاف و يا آبي ويا برنگ لعل کبود برداريد اين گوي بايد به اندازه اي باشد که قطر آن کوچکتر از يک سانتيمتر نباشد (هرچه بزرگتر بهتراست )...سپس آنرا درفاصله 50يا60 سانتيمتري ديدگان روي ميز بگذاريد لازم است اطاق نيمه تاريک وکاملا در سکوت وبه گونه اي بنشينيد که نيمه روشنائي پنجره يا چراغ از بالاي شانه ها روي گوي بلورين بيافتد.
آهسته وعميق نفس بکشيد بهتر است قبل از شروع به نگاه کردن چند دقيقه چشمان خودرا ببنديد تا از خستگي بيش از اندازه نگاه کاسته شود.

ادراک فراحسی

1-      مراحل ارتباط با ارواح  :

ESP يک نيرو وقدرت کيهاني است که گستردگي آن به وسعت جهاني است که موجوديت دارد لذا جايگاه مکاني آن را نبايد تنها درمغز انسان محدود کرد و ارتباط آن را درذهن انسان تلقي کنيم به تبع چنين باوري اين نيرو جرياني است که درکل کائنات است بعضا نيز آن را تنها به موجودات زنده تسري مي دهند اما به نظر ميرسد در جمادات نيز به نوعي جريان دارد تنها مي توان به اين نکته اشاره کرد که اين نيرو با شدت وضعفي متفاوت در تک تک موجودات مستتراست ودرانسان به خصوص درمورد دريافتهاي خارج از احساسهاي پنچگانه از ESP استفاده مي شود اين حروف اختصاري قابليت ها واستعدادهاي غير متعارف روحي را مشخص مي کند ومعمولا اصطلاح ESPدر سه فاکتور مهم در پديده هاي روحي بکار مي رود که عبارتندازتله پاتي TELEPATHY يا ارتباط افکار وروشن بيني CLAIRVOYANCE که مربوط به استعداد وقابليت ديدن ومشاهده اشياء وحوادث ازراه دور بدون استفاده ازحواس پنچگانه ويا امکانات ديگر وسومين فاکتور پيشگوئي PRECOGNITITIONکه همان غيب گوئي ومربوط به استعدادي است که آگاه از حوادث آينده است البته گاها نيز از اصطلاح ESP اشاره اي به گذشته نگري RETROCOGNITION وقدرت تحرک وتاثيرگذاري بر اجسام PSYCHOKINESIS از راه دور استفاده مي شودگرچه ميتوان شفا بخشي را دراين فاکتور از ياد نبرد بطور کلي نبايد اين پديده ها را منفک ويا مستقل از يکديگر دانست ؛ بلکه همه اين فاکتورها از پديده ويا نيروي واحدي هستند که اصطلاحا ESP ناميده مي شوند.  

ميدان ظريف اطراف انسان كه مثل يك تخم مرغ انسان را در بر گرفته هاله نام دارد.اين انرژي حياتي تجلي چند بعدي انرژي درخشان كيهاني است كه كالبد فيزيكي را در بر گرفته و در آن نفوذ ميكند وبه آن حيات ومعنا ميبخشد.

هاله در بر گيرنده آگاهي وتصوير كامل زندگي ماست. همه افكار واحساسات وآگاهي ما از آن منشا ميگيرد. هاله شامل تمام تجربيات زندگي ما از لحظه تولد تا لحظه مرگ است و همچنين شامل همه خاطرات گذشته زندگي ما است كه از طريق سرنوشت (كارما)پيشاپيش معين شده است 

هاله كالبد زنده وچند بعدي آگاهي ما است كه افكار واحساسات واقعي را نشان ميدهد زيرا همواره به واقعيت درون ما پاسخ ميدهد.در واقع وضعيت كالبد هاي نامرئي-لايه هاي هاله اي وچاكراها ميتواند به واسطه تجربيات ما ونحوه پاسخ ما به آنها هر روز با روز پيش متفاوت باشد.

با مشاهده رنگهاي هاله ميتوانيم اطلاعات مهمي در باره سلامت جسمي و عاطفي وروحي فرد كسب كنيم . رنگها باز تاب سلامت كلي هاله هستند. يك هاله سالم داراي رنگهاي شفاف ودرخشان است.رنگهاي كدر در هاله نشانه مشكل يا بيماري هستند محل وشدت گرفتگي و عدم كارايي انرژي ميتواند شدت ومرحله بيماري را نشان دهد.

رنگها همچنان بازتاب وضعيت ذهني وعاطفي ما هستند.مثلا رنگ غالب زرد در هاله نشان دهنده تمايل به زندگي –تجربه-وتفكر است.همچنين هاله داراي هفت لايه مجزاي انرژي است كه به نحو بنيادي با آنچه سيستم چاكرا ميناميم ودر طول نخاع قرار گرفته است در ارتباط است.         

 سه نوع تله پاتی

بگذاريد ابتدا سه نوع تله پاتي را كه در بالا بر شمرديم مورد بحث قراردهيم:

 تله پاتي غريزي,تله پاتي ذهني ,تله پاتي الهامي .اين سه نوع تله پاتي حالات مختلفي از فعاليت را ايجاد كرده و در عرصه هاي مختلف ارتباط را به وجود مي آورد

1- تله پاتي غريزي بر پايه درهم فشرده شدن انرژي ها است كه از بدن .انرژيكي نشات گرفته و بر يكديگر تاثير مي گذارد . متوسط ارتباطهاي انرژيكي نشات گرفته و بر يكديگر تاثير مي گذارد . متوسط ارتباطهاي كه به كار گرفته مي شود, چنانكه ديده ايم از طريق مواد اتريكي تمامي بدنها است كه ضرورتاً با ماده اتريكي زمين يكي است. منطقه اطراف شبكه خورشيدي (گر چه نه در ارتباط مستقيم با مركزي كه به مثابه يوسيله اي مستقل از تمامي وسايل و مراكز ديگر وجود دارد )نسبت به در هم فشرده شدن انرژي اتريكي حساس مي باشد , زيرا اين منطقه در بدن اتريكي, در تماس مستقيم با بدن اثيري يا بدن احساسي مي باشد.

رموز موفقيت، خودباوري و اعتماد به نفس:

شما مي توانيد هر روز يك صفت را براي اعتماد به نفس در خود پرورش دهيد .

هفته اول

روز اول - باور كنيد كه موجودي بي نظير در عالم هستيد .

 روز دوم -  ديگران را همينطوري كه هستند بپذيريد .

 روز سوم -  به هنر و استعداد ديگران حسادت نورزيد .

روز چهارم - هيچگاه خشمگين نشويد و همواره  خونسردي  خود را حفظ  كنيد .

 روز پنجم  - به ديگران احترام بگذاريد .

 روز ششم    با انسانهاي ژرف انديش معاشرت كنيد وازانسانهاي 

عيب جو و بدبين دوري كنيد .

 روز هفتم -  ديگران را دوست بداريد .

 تصور کنید در دنیایی زندگی میکنید که هلن کِلر بعد از نوزده ماهگی خود را در آن یافت. دنیایی سیاه و خاموش که در نتیجه تب شدید که قدرت و توانایی دیدن و شنیدن او را گرفته بود، به وجود آمده بود. هلن کِلر در نگارش زندگی شخصی خود می نویسد، "بیماری آمد که چشمها و گوشهایم را بست و مرا در بیهوشی یک نوزاد تازه متولد شده فرو برد." وقتی آن سالیوان برای آموزش او آمد، توانایی هلن برای ارتباط برقرار کردن محدود به برخی اشارات و حرکات و صداهای اولیه و ابتدایی بود.

اما برخلاف آنچه به نظر می رسید كه شرايط محیطي دیکته می کند، هلن کلر زندگی با انتخاب خود طراحی کرد که او را به مدارج و موقعیت هایی رساند که به ندرت کسی توان رسیدن به آن را دارد. آیا تا به حال در شگفت شده اید که چطور کسی که در یک شهر کوچک و بی اهمیت بدون قدرت شنوایی و بینایی به دنیا آمده است، بتواند قلب و فکر کسانی که با او برخورد می کنند را از آنِ خود کند؟

نبود قوانین و زمینه های فرهنگی و عرفی لازم، دست وزارت بهداشت و متولیان سلامت كشور را برای مقابله با مدعیان انرژی درمانی و نظارت بر اینگونه فعالیتها بسته است.
پریس كی نژاد، عضو انجمن متفكران و محققان با اعلام این مطلب گفت: تحقیقات علمی در دانشگاههای معتبر اروپایی از جمله دانشگاه هاروارد و انستیتو ملی سلامت آمریكا نشان داده است كه به هیچ وجه انرژی درمانی به عنوان یك روش درمانی مجزا قابل قبول نیست و حداكثر تلقین می تواند به علت اثر روانی یا دارو نما در كاهش و تسكین درد به طور موقت مؤثر باشد.

خلاصه کتاب  چگونه مديتيشن کنيم؟  نوشته دکتر لارنش شان  ترجمه نسرين مجيدي انتشارات هيرمند

چرا مديتيشن مي کنيم؟مديتيشن مثل بازگشت به خانه است

مديتيشن مي کنيم تا بخشي از وجودمان را که بطور محو و ناشناخته و نادانسته از دست داده ايم بازيابيم مي توانيم آنرا را راهي براي دست يافتن به استعدادهاي بيشتر نزديکتر شدن به خود و واقعيت  

 يافتن ظرفيت بيشتري براي دوست داشتن   ذوق و احساس رسيدن به اين شناخت که ما نيز جزيي از تماميت هستي بوده و هرگز جدا و بيگانه با آن نيستيم بدانيم

 مديتيشن ديد و عمل موثرتري را پديد مي آورد هنگام مديتيشن کردن در مي يابيم که هريک از عبارات فوق مفهمومي مشخص و يکسان مي يابند آنچه از دست داده و در جستجوي کشف آن هستيم

مديتيشن شما را به جايي مي رساند که رفتارتان مشابه کسي مي گردد که در تلاش به يادآوردن چيزي است که زماني طولاني آنرا فراموش کرده است شخص با مديتيشن با خودش و محيط اطرافش راحتتر بوده  و کارهايي را که به عهده دارد به شکل موثرتري انجام مي دهد به ديگران نزديک شده احساس خصومت و نگراني کمتري خواهد داشت در اين راه هرگز به پايان نمي رسيم زيرا پاياني براي رشد توانايي انسان وجود ندارد يک برنامه خوب مديتيشن در بسياري موارد کاملا شبيه يک برنامه خوب ورزشي است

هر دو نوع اين برنامه ها تنها در صورتي مفيد اند که  متناسب با شرايط روحي و جسمي شخص باشند

براي مديتيشن محدوديت سني وجود ندارد

هدف اوليه انواع مختلف مدتيشن هماهنگي و تعليم ذهن است اين عمل باعث افزايش کارايي فرد در امور روزمره مي شود

نتایج آخرین تحقیقات انجام شده توسط یك محقق كنیایی نشان می‌دهد فیل‌ها مانند انسان‌ها دارای عواطفی هستند كه بر اساس آن به همنوعان مریض یا مرده خود توجه می‌كنند.

معنویت مرحله ای است که در آن معنا ، امید ، آسایش و آرامش درون را در می یابیم. بسیاری از افراد از طریق اعتقادات مذهبی به آن دست می یابند. برخی آن را از هنر و ارتباط با طبیعت مثلا تماشای یک دریای آرام و زیبا دریافت می کنند. و بالاخره گروهی هم آن را در روابط اجتماعی ، یا اصول و ارزش هایشان می یابند. یکی از تاثیرات مهم معنویت در زندگی ، ارتقاء سلامت است. بی تردید همه می پذیریم که حفظ سلامت مستلزم تغذیه مناسب ، ورزش و استراحت کافی ، و پرهیز از عادات غلط مانند سیگار کشیدن است اما باورهاي ما نيز بر سلامت و طول عمرمان تاثير مي‌گذارد. مطالعات نشان داده اند که گرايشات معنوي قوي و نگرش مثبت موجب ارتقاي سلامت مي‌شود و بيماراني كه گرايش‌هاي معنوي قوي دارند به بهبود خود از بسياري بيماري‌هاي مزمن مانند فشار خون بالا ، بيماري قلبي و بهبودی پس از جراحي كمك مي‌كنند. همانطور که اشاره شد معنويت مرحله‌اي است كه طي آن افراد ، معناي زندگي را درك مي‌كند. اين معنا چيزي فراتر از خودشان است. در واقع معنويت همان چيزي است كه آرامش و امنيت خاطر را فراهم مي‌كند. اين احساسي است كه به واسطه آن خود را متصل به چيزي فراتر از خود، مي‌توان يافت. منشا معنويت هر چه باشد فوائد گسترده‌اي بر سلامت افراد خواهد داشت.

ما دائما در حال تعجیل هستیم، بدن خود را با استرس بیمار می کنیم و ذهنمان را با افکار مسموم آلوده می سازیم. راههایی که برای دفع سموم موجود است، خیلی ساده تر از ترک اعتیاد و شرکت در کلاس های پاک سازی است.

همه ما باید سم زدایی بدن و ذهن را در یک راستا و همگام با یکدیگر شروع کنیم. با این کار می توانید تمام سموم ناسالم را از بدن خارج کرده و سلامت روانی و جسمی خود را مجددا باز جویید.

چگونه می توان خود را پاک و با طراوت ساخت؟

مسیر حرکت خود را آرام نمایید

1- روزه بگیرید
گزینه های مختلفی برای روزه گرفتن وجود دارد. برنامه و زمانی ا انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد. بهتر است روزهای شلوغ کاری و یا آخر هفته هایی که همسرتان نقشه های بزرگی در سر دارد، را به این کار اختصاص ندهید. سعی کنید زمانی که روزه هستید تنها باشید، چراکه امکان دارد کمی سست و بدخو شوید.

فواید سم زدایی: بدن شما نیازمند این فرصت است که تمام سم های جمع شده در خود را تصفیه کند. کارهای متفاوتی می توان در مورد این قضیه انجام داد. اما در اکثر موارد، گزارش شده است که در افراد پس از باز کردن روزه، احساس تنبلی رخت بر میبندد و احساس پر انرژی بودن به آنها دست می دهد. روزه گرفتن متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد، و بدن را از سموم مختلف که شریان خونی و دستگاه گوارش را مسدود کرده اند، پاک می کند.

تمدد اعصاب با تکنیک های مدیتیشن به کاهش فشار خون و کاهش مقاومت انسولینی در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر کمک می کند. بیماری عروق کرونر (CAD) به سخت شدن سرخرگ ها ی قلب گفته می شود که جریان طبیعی خون را محدود کرده باعث افزایش فشار خون می شود. بیماری فوق بر احتمال حمله قلبی و سکته مغزی نیز می افزاید. مقاومت انسولینی زمانی روی می دهد که سلولها برای استفاده از هورمون انسولین که برای فرآیند سازی قند گلوکز لازم است ، دچار مشکل شوند. دیابت تیپ دو زمانی رخ می دهد که بدن قادر به پردازش گلوکز نباشد و لذا مقدار این قند در جریان خون افزایش می یابد. مدیتیشن تکنیک رایج مورد استفاده برای دستیابی به آرامش جسمی از طریق تمرکز روانی است. مطالعات قبلی نشان داده اند این تکنیک در کاهش فشار خون موثر است.

متخصصين مي‌گويند گرايشات معنوي قوي و نگرش مثبت موجب ارتقاي سلامت مي‌شود.
مي‌دانيد كه براي حفظ سلامت نيازمند آن هستيد كه درست بخوريد، به ميزان كافي ورزش كنيد، استراحت كافي داشته باشيد و از عاداتي مانند سيگار كشيدن پرهيز كنيد.
اما شايد تعجب كنيد اگر بدانيد باورهاي شما نيز بر سلامت و طول عمرتان تاثير مي‌گذارد.
مطالعات زيادي نشان مي‌دهند چگونه بيماراني كه گرايش‌هاي معنوي قوي دارند به بهبودي خود از بسياري بيماري‌هاي مزمن مانند هايپرتنشن، بيماري قلبي و بازيافت سلامت پس از جراحي كمك مي‌كنند.
معنويت مرحله‌اي است كه طي آن افراد معناي زندگي را درك مي‌كند. اين معنا چيزي فراتر از خودشان است. در واقع معنويت همان چيزي است كه آرامش و امنيت خاطر را فراهم مي‌كند.
برخي افراد با تماشاي يك غروب زيبا به چنين احساسي مي‌رسند. برخي براي رسيدن به آن به مديتيشن نياز دارند و عده‌اي هم آن را در روابط اجتماعي‌شان مي‌يابند.
اين احساسي است كه به واسطه آن خود را متصل به چيزي فراتر از خود، مي‌توان يافت. گاهي براي بعضي افراد اين احساس از خانواده‌شان نشأت مي‌گيرد.
تحقيقات نشان مي‌دهد منشا معنويت هر چه باشد فوايد گسترده‌اي بر سلامت افراد خواهد داشت:
- افرادي با باورهاي مذهبي يا معنويت پاسخ استرسي كمتري (توليد هورمون كورتيزول) به محرك‌ها خواهند داشت. كورتيزول هورموني است كه در پاسخ به استرس توسط بدن رها مي‌شود.
- نگرش مثبت درك درد را تا 30 درصد كاهش مي‌دهد. - معنويت و رفتارهاي مذهبي با كند شدن روند بيماري آلزايمر ارتباط دارد.
- كساني كه به طور مرتب در برنامه‌ها و فعاليت‌هاي مذهبي شركت مي‌كنند طول عمر بيشتري دارند. مطالعات نشان داده است شركت در اين فعاليت‌ها از ميزان مرگ و مير را تا حدود 12 درصد مي‌كاهد.
- كساني كه تحت عمل احياي قلبي قرار مي‌گيرند در صورتي كه باورهاي قوي داشته باشند بهبود بيشتري را در توانايي‌هاي جسمي احساس مي‌كنند.
- افزايش اعتقادات مذهبي و معنوي به معتادين در ترك اعتيادشان كمك مي‌كند.
آنچه تاكنون كاملا مشخص نشده اين است كه چگونه معنويت يا نگرش مثبت باعث اين تغييرات مي‌شود اما دو نظريه در اين مورد مطرح است. اولين مورد تحت عنوان پاسخ تمدد اعصاب گفته مي‌شود.
مبني بر اين كه اگر بدن در حالت آرامش قرار گيرد، ضربان قلب، فشار خون و ميزان تنفس پايين مي‌آيد كه اين امر پاسخ استرس را در بدن كاهش مي‌دهد. نظريه ديگر اين است كه معنويت بر عملكرد سيستم ايمني تاثير مي‌گذارد.
معنويت، ايمان، حضور در مكان‌هاي مذهبي عملكرد سيستم ايمني را به طريقي كه قابل سنجش باشد مانند افزايش در گلبول‌هاي سفيد خون بهبود مي‌بخشد.
در مورد سلامت ، زماني كه بدن احساس امنيت مي‌كند و در آرامش قرار دارد ، سيستم عصبي قادر است آرامش خود را حفظ نموده و طبيعي باشد بنابراين سيستم ايمني قادر است بهتر عمل كند. در واقع در اين حالت همه اعضاي بدن در مقابله با بيماري‌ها موفق‌ترند.

 چگونه روشن بینی و پیشگویی آینده امکانپذیر است؟ چگونه امکان دارد انسان حوادثی را که هنوز واقع نشده اند ببیند؟

در این مقاله سعی شده تا با استفاده از استنادات این موضوع تا حدی روشن شود

در ابتدا بهتر راجع به نا خودآگاه کمی گفته شود . باید بدانیم که که کلیه حوادث ووقایعی که ما در زندگی شاهد آن هستیم و یا آن را تجربه میکنیم از بین نمیروند و در مخزن ناخوداگاه ما انباشته میشود و هر موقع بتوانیم راهی به سوی نفوذ به ان باز کنیم به این وقایع هم دسترسی پیدا میکنیم.

حال میخواهیم بگوییم که کلیه حوادث عالم اعم از گذشته وحال و آینده همگی در یک جهانی عظیمتر و برتراز جهان ماده یا به قول فلاسفه جهان مثال وبرزخ وجود دارد ، که در این جهان زمان وگذشت زمان وجود ندارد و ماده را در آن راهی نیست . ازآنجاییکه ما در جهان مادی زندگی میکنیم که با گذشت زمان همراه است تصور زمان بی جهان قدری دشوار است ، برای درک جهان خالی از زمان بهتر است مثال زیر را بخوانید :

ماهیت یک فیلم سینمای را از دو جنبه در نظر بگیرید یکی از جنبه پخش فیلم و دیگراز جنبه خود فیلم برای تماشاچی حوادث فیلم یکی پس از دیگری در طول زمان پخش میشود به عبارت دیگر تماشاچی باید منتظر بماند تا با گذشت زمان صحنه ها یکی یکی با تقدم وتاخر در زمان خاص خود پخش شود ؛ ولی اگر حلقه فیلم را در نظر بگیریم کلیه حوادث و صحنه ها در آن ظبط شده بدون اینکه زمان در حلقه فیلم تاثیر داشته باشد ؛ حال شخصی را در نظر اورید که به حلقه فیلم دسترسی دارد شخص مذکور میتواند هر قسمت از فیلم که بخواهد ببیند.

البته باید توجه داشت این مثالی کوچک از آنچه در جهان برتر میگذرد است. همچنین میتوانیم به رویا اشاره کنیم که فرد دقایقی به خواب عمیق فرو میرود و حوادث و رویدادهایی را در خواب میبیند که که به گذشت ساعتها یا سالها نیاز است.

پس روشن بینی دریچه ای است به جهان برتر و چون در آنجا کلیه حوادث و وقایع موجودند و زمان مفهومی ندارد به اطلاعاتی از آینده بدست آورد.

حال سوال اینست که آیا این دریچه به روی همه باز است؟

ژاک مارتین در یافتهای خارج از حس در تمام انسانها به مقادیر مختلف وجو دارد . با تعلیم و تربیت مناسب و مرتبط میتوان این قابلیت ها را قویتر کرد .

حال که مشاهده شد این استعداد در همه وجود دارد  مساله مهمتری پیش میاید و اینکه چگونه میتوان به این استعداد رسید . دکتر کارل معتقد است که اگر انسان بتواند طول زمان یا بعد چهارم را درک کند میتواند به حوادث اینده نیز دست یتبد که لازمه ان فارغ شد ن از حواس پنجگانه است  به عبارت بهتر بیدار کردن حس ششم .وی همچنین میگویدکه مغز انسان به کلیه حوادث اعم از گذشته اینده دسترسی دارد اما چون از طریق حواس پنجگانه قادر نیست که زمان آن را تشخیص دهد نمیداند کدام حادثه مربوط به چه زمانی است . و سرانجام اینکه اگر انسان بخواهد حس روشن بینی را در خود تقویت کند بایستی از علایق پست دنیوی و خواسته های مادی چشم بپوشد و روح خود را ازاد کند .

علامه مطهری میگوید : انسان باید ضمیر و باطن خود را پاک سازد تا آماده پذیرش هرگونه اشراق شود.

برداشتی ازاد از کتاب ان سوی پرده ها

 دعا یکی از روشهای مورد تایید در مانی است که کارکردی همانند اثر تلقین بر روی جسم وذهن دارد . به این دلیل که هنگام دعا ما خود ار به وجودی لایتناهی و قدرتمند پیوند می دهیم انسان در خود نیروی احساس میکند که آن را به عنوان اثرات شگفت آور دعا میدانند.بعضا مشاهده میشود که در بین اقشار روشنفکر و تحصیلکرده این موضوع به عنوان امری منسوخ و قدیمی انگاشته شده و همین امر سبب شده دعا و اثرات آن در هاله ای از ابهام قرار گیرد.

در اینجا علاوه برنظرات اسلامی در مورد دعا نظرات علمی نیز در این خصوص بررسی میشود تا دید روشنی از ان بدست آید.

دکتر الکسیس کارل دانشمند زیست شناس و با فت شناس تجربیات خود را در مورد اثرات دعا بر روی بیماران مختلف چنین بیان میکند؛ وی در مورد آثار بدنی دعا میگوید : "نیایش بر روی جسم وجان آدمی بر حسب کیفیت و شدت و کمیتش اثر میکند" ." اگر نیایش به صورت مداوم و با ایمان واقعی همراه باشد اثرش بهتر نمودار میشود و این اثر تا اندازهای با اثر غدد داخلی مانندآدرنال و تیروئید شبیه است و منجر به نوعی تغییرات روانی و بدنی میشود که به تدریج خود را نشان میدهد". در ارتباط با اثار معالجی دعا میگوید : " نیایش گاهی اثر معجزه اسایی دارد بیمارانی دیده میشوند که تقریبا از امراضی چون سرطان؛ سل ریوی و استخوانی؛ عفونت کلیه و زخمهای بدنی بهبود یافته اند کیفیت درمان تقریبا به یک شکل بوده ابتدا دردی شدید سپس بهبودی .در چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت نشانهای بیماری برطرف شده و ضایعات بدنی التیام می یابد". و نیز اضافه میکند" برای آنکه چنین حالتی رخ دهد بدان احتیاج نیست که بیمار خو دعا کند کودکان خردسالی که هنوز سخن نمی گفته اند و بی اعتقادان نیز شفا یافته اند" . و سرانجام میگوید" چنین است تنیجه درمانی نیایش که من با آن اشنایی قطعی دارم . در زندگی قدیسین و مردان حق میتوان چنین نکاتی را شاهد بود. مجموعه این پدیدها ما را به آستانه دنیای جدید راهنمایی میکند که کاوش در آن اغاز نشده ولی قطعاثمر زا و تعجب آور خواهد بود.

در نهج البلاغه امام علی نقل کرده پروردگار با اذن مسالت و دعایی که به تو داده کلید خزائنش را در اختیارت گذارده پس هر وقت بخواهی میتوانی درهای نعمتش را با دعا باز کنی و ابرهای رحمتش را به ریزش واداری و مبادا کندی در اجابت تو را مایوس کند ....

دعا واقعی دعایی است که نه تنها با زبان بیان شود بلکه باید با تمام وجود و با ایمان و اعتقاد به استجابت آن صورت گیرد و شرط کافی ان استمرار و مداومت است .

دکتر شریعتی در این مورد میگوید " نیایش نشان داده است که انسان هر چه که بخواهد میگیرد و هر دری را بزند به رویش گشوده میشود" " اگر همه هستیمان را یک خواست کنیم یک خواهش مطلق شویم و اگر باا هجوم صادقانه و سرشار از یقین و امید بخواهیم پاسخ خویش را خواهیم گرفت "

و نیز علامه طباطبایی میگوید " دعاهای که به اجابت نمیرسند فاقد یکی از این دو امر هستند یا خواست حقیقی در آنها نیست یا به واسطه روشن نبودن مطلب برای دعا کننده اشتباها امری را خواستار میشود که اگر بر حقیقت امر واقف میشد آن را طلب نمیکرد"

این مطلب را با جمله ای زیبا از دکتر شریعتی در خصوص همین موضوع پایان  میدهم.

چرا انسان ها خواب می بینند، تعابیر خواب ها چیست، چه رازهایی در آنها نهفته است و ... از مواردی هستند که در مقاله امروز در مورد آنها بحث می کنیم.

هموطن سلام :

همان طور که احتمالا به خاطر دارید، به شما آموزش داده شد که فهرست بلند بالایی را از اهداف خود تهیه کنید. احساس بعد از این کار بسیار عالی است. چون حتی دیدن انجام شدن این اهداف روی کاغذ بسیار لذتبخش و دوست داشتنی است.
در ضمن به شما گفته شد که فعلا در این مرحله لازم نیست که هیچ گونه برنامه‌ای برای رسیدن به این اهداف داشته باشید.
و اصلا در این مرحله مهم نیست که از چگونگی دستیابی به این اهداف مطلع باشید. تنها کافی است که خود را برای رسیدن به هدفتان متعهد بدانید.
هرچه برای رسیدن به هدفتان تعهد بیشتری داشته باشید، زودتر به

	" به شما گفته شد که فعلا در این مرحله لازم نیست که هیچ گونه برنامه‌ای برای رسیدن به این اهداف داشته باشید... "

	" 3 موردی که تصور داشتنشان هم به شما احساس هیجان و لذت می‌بخشد و خیال درباره آن هم شما را برای تلاش ترغیب می‌کند. ... "

	" پس از طی مراحل فوق باید بلافاصله به اهداف مالی بپردازید... "

قبل از اینکه قانون خلاء و نقش آن در موفقیت گفته شود لازم است در مورد مفهوم قانون خلا توضیح کوتاهی بدهم.

قانون خلا در واقع این حقیقت را بیان میکند که برای رسیدن به آرزوها و خواسته هایتان می بایست از هر چیز ناخوشایند دوری کنید باید درونتان را تهی از هرگونه امر غیر خواستنی کنید؛ بدین گونه هنگامی که درونتان را از هر نا خواستنی رها کردید جا برای خواستنی باز میشود ؛ آن عامل نا مطلوب میتواند هر چیزی در اطرافتان باشد از وسایل داخل اتاق گرفته تا ارتباط با دوستانتان، هر آن چیزی که غیر لازم میبینید باید اززندگی تان خارج سازید.

با دقت در تجربه های زندگی درک خواهید کرد که علت عدم موفقیت در کارهایتان این بوده است که میبایست در زندگی چیزهایی را رها میکردید تا جا برای آنچه میخواسته اید باز کنید؛ تا بدین صورت قانون خلاء به کمک شما آمده و در راه رسیدن به امور یاریتان کندکه البته برای رسیدن به آن لازم است دلی جسور و ایمانی قوی داشته باشیم تا بتوانیم از نتایجش بهره برداری کامل را بکنیم. 

در اجرای قانون خلاء قبل از هر چیز شما باید نگرش مثبتی نسبت به خود و اطرافتان داشته باشید ، با دیدی دلسوزانه و غیرمنتقدانه خود را ارزیابی کنید سپس با تمام نیرو در برابر احساس عجز و درماندگی بعد از شکست مقابله کنید و بدانید با چنین ایمانی طبیعت هم سر تسلیم فرو خواهد آورد و برکت همواره همراه شما خواهد بود. به خاطر داشته باشید نباید منتظر فرصتها نشست بلکه باید خود فرصتها را به وجود آورد و از تمام ابزارهای که هم اکنون در دست داریم برای رسیدن به آرزویمان استفاده کنیم .

اگر در زندگی شکستی یا مشکلی سد راه شما شد هرگز درون و اطرافتان را با یاس و پریشانی پر نکنید برای اینکه اثر قانون خلاء را دریابید خودتان را از هر گونه امر غیر مطلوب رها سازید و جا برای خواسته تان باز کنید و این را باور کنید که آدم موفقی هستید و به آن عمل کنید.

این را به خود تلقین کنید که در زندگی خواهان بهترین هستید، پس هم اکنون جرات به خود راه بدهید و خلاء را در زندگی بیافرینید.

ایران:منبع: Health Dey
مترجم: هليا خرم
همه ما روياهايى داريم كه گاهى به حقيقت مى پيوندد. در طرف مقابل همه ما دلشوره هايى هم داريم كه گاهى درست از آب در مى آيند. مثلاً خيلى وقت ها پيش مى آيد كه احساس مى كنيم قرار است، تلفن به صدا در آيد و بعد صداى زنگ تلفن را مى شنويم.
«جوآن مارى ولان» يكى از افراد برخوردار از اين حس است. او هميشه نسبت به اين حس نگران بود و فكر مى كرد چيزى اشتباه در خلقت او وجود دارد تا اينكه متوجه شد اين بهترين هديه اى بوده كه از جانب خداوند به او داده شده و او خيلى خوش شانس بوده كه توانسته چنين هديه اى دريافت كند. او مى گويد: هميشه نشانه هايى را احساس مى كردم. مثل اينكه يك نفر كنارم نشسته سپس صداى پك زدن به سيگار را مى شنيدم و دود سيگار را نيز مى ديدم. از جا بلند مى شدم، از تخت پايين مى آمدم، پدر تويى؟ اينجايى؟ چند سال قبل پدرم در اثر سكته قلبى جان خود را از دست داد و از آن زمان تاكنون من هميشه غم عجيبى در قلبم دارم. اما الآن، صداى نفسهايش و بوى ادكلنش را حس مى كنم و وقتى بوى او به مشامم مى رسد، احساس راحتى مى كنم. اين اولين بارى نبود كه من وجود كسى را حس مى كردم و يا آدمهايى از دنياى ديگر سراغ من مى آمدند.
* نمى خواستم متفاوت از بقيه باشم
وقتى به سالها قبل فكر مى كنم، مى بينم از همان كودكى با بقيه فرق داشتم. اكثر شبها وقتى در تختخواب بودم صدايى مى شنيدم وقتى از خواب بيدار مى شدم، ضربان قلبم تند مى شد. زن و مرد پيرى را مى ديدم كه آغوششان را به روى من باز كرده و با هم صحبت مى كردند. من از ترس به اتاق پدر و مادرم مى دويدم و فكر مى كردم غولها هستند كه شبها سراغ من مى آيند.
پدرم با آرامش كامل مرا به اتاقم باز مى گرداند و با خونسردى زير تخت، داخل كمد و همه جا را بازديد مى كرد و مى گفت: «برو بخواب عزيزم، هيچكس اينجا نيست». اما وقتى من به رختخواب باز مى گشتم، با خود زمزمه مى كردم، پدر تو اشتباه مى كنى. وقتى ۹ ساله بودم. خواب ديدم مادر پدرم تلفن كرد و گفت كه مى خواهد ما را ترك كند و پيش خدا برود. اما همه چيز رو به راه خواهد بود و هيچ اتفاقى بعد از او رخ نخواهد داد. سه روز بعد مادر بزرگم فوت كرد. وقتى ماجرا را براى پدر و مادرم تعريف كردم، مادرم گريه كنان مرا در آغوش گرفت و گفت: «توبايد مثل من و مادرم باشى. ما هميشه قبل از اينكه اتفاق بدى رخ دهد، از آن مطلع مى شويم. ما نفرين شده هستيم.» من هم با گريه پاسخ دادم: «نه من نمى خواهم مثل شما ملعون و نفرين شده باشم» از آن به بعد تا چند سال هر وقت صداهايى مى شنيدم يا خوابى مى ديدم سعى مى كردم آن را ناديده بگيرم و ديگر راجع به اين موضوع با مادرم صحبت نكردم تا اينكه در سن ۱۶ سالگى خواب مرگ پدرم را ديدم و وقتى پدرم را از دست دادم باز هم شوك عجيبى به من وارد شد. اما باز هم با اين حس جنگيدم و به مادرم چيزى نگفتم.
آرام، آرام از طريق تلويزيون، اخبار و روزنامه ها متوجه شدم كه افراد ديگرى نيز مثل من با همين حس وجود دارند كه اتفاقات بد را پيش بينى مى كنند. ۲ سال بعد وقتى با ناپدرى ام «جان» مشغول عبور از جاده بوديم، دوباره ندايى از درونم به من گفت: حركت نكن. تا آمدم موضوع را جدى بگيرم كاميون بزرگى با ما برخورد كرد و هر دوى ما را زخمى كرد.
پس از چند روز كه بالاخره، در بيمارستان به هوش آمدم ديگر نتوانستم مقاومت كنم و مادرم را در آغوش گرفتم و موضوع را با او در ميان گذاشتم، چون از ناحيه كمر و ستون فقرات دچار شكستگى شده بودم، چند ماه بسترى بودم. اما بعد از آن فكر كرديم كه وقت آن رسيده كه با مادرم به اين مسأله جدى تر نگاه كنيم و سعى كنيم اقدامى در جهت فهميدن اين حس برداريم. به سراغ آدمهايى كه با عالم ديگر و مردم عالم ديگر ارتباط داشتند رفتيم. كتابهاى زيادى مطالعه كرديم، با آدمهايى مثل خودمان ملاقات كرديم و متوجه شديم كه صداهايى كه مى شنويم براى ترساندن ما نيست، بلكه از جانب روحهايى است كه مراقب ما هستند. ما روح پليدى نداريم. بلكه فرشته هايى در اطراف خود داريم.
و شايد آنها هديه هايى از طرف خداوند هستند كه به ما داده شده اند تا ما به اطرافيانمان كمك كنيم. اين واقعيت مسؤوليت سنگينى بود. حالا ديگر من هدف زندگى خود را مى شناختم. «پدر از من براى چند نفر تقاضاى حلاليت كرد.» اول بايد سراغ يكى از همكارانش مى رفتم كه پدرم ناراحتش كرده بود، وقتى پيش آن خانم رفتم و براى پدرم تقاضاى حلاليت كردم، مرا در آغوش گرفت و گريه كنان گفت: «نمى دانى چقدر منتظر اين لحظه بودم.» و بعد چند نفر ديگر. اين مسؤوليت را بخوبى توانستم انجام دهم و وقتى كار تمام شد، پدرم دوباره با همان بوى ادكلن هميشگى و دود سيگار به اتاقم آمد و از من تشكر كرد. او مى گفت امشب با خيال راحت و در آرامش زندگى مى كند، من به قدرى خوشحال بودم كه دائماً از خداوند به خاطر اين موهبتى كه به من ارزانى داشته تشكر مى كردم. چند شب بعد خانمى را در رؤياهايم ديدم كه بسيار بى تاب بود. او مى گفت: همسر و پسرش هميشه با هم در حال جنگ بودند و او تنها كسى بود كه قادر به آرام كردن آنها بود و حالا كه او در دنيا نيست خيلى نگران پسرش است. با جست وجوى فراوان آدرس آنها را پيدا كردم و به سراغشان رفتم و تمام ماجرا را تعريف كردم و مطمئن شدم كه پدر و پسر در صلح و آرامش كامل با هم زندگى مى كنند و مشكلى ندارند. از كمك كردن به افراد واقعاً لذت مى برم. هر موقع در اتاق خواب در تاريكى تنها مى نشستم دود سيگار پدرم را استشمام مى كردم و اين يكى از شيرين ترين و خوشبوترين بوهاى زندگى ام شده بود. من واقعاً نمى دانم در آينده چه اتفاقى خواهد افتاد اما مى دانم كه هيچ وقت تنها نيستم و كسانى را كه دوست داريم هميشه در كنارمان هستند و هر زمان كه ما دريچه قلبمان را به روى فرشتگان باز كنيم و به آنها گوش دهيم آنها ما را هدايت خواهند كرد. توصيه هاى «جوآن مارى» براى تقويت حس ششم:
۱) از خودتان سؤال كنيد:
سؤال از حس و ذهن خودآگاه يكى از بهترين راه هاى گشودن كانال قدرت ماورايى و علم غيب است. فقط در مورد چيزى كه واقعاً مى خواهيد بدانيد لحظه اى تفكر كنيد. به طور مثال «آيا بايد شغلم را عوض كنم؟» وقتى شب مى خواهيد به رختخواب برويد با صداى بلند از خود اين سؤال را بپرسيد. مشاهده مى كنيد كه رؤياهاى شما در شب پاسخ سؤال شما را مى دهند.
۲) افكار خود را به روى كاغذ بياوريد:
قبل از اينكه شب به خواب برويد و وقتى كه صبح از خواب بيدار شديد، در مورد موقعيت خود فكر كنيد و در مورد مواردى كه برايتان حائز اهميت است با دقت فكر كنيد، سپس شروع به نوشتن كنيد. به افكارتان اجازه دهيد كه ارادى عمل كند و هر آنچه كه به فكرتان مى رسد روى كاغذ بياوريد، سپس كاغذ را نگاه كنيد، متوجه مى شويد چه اتفاقى رخ داده: «افكارتان شما را هدايت و نصيحت كرده است.»
۳) به خودتان اعتماد كنيد:
مثلاً وقتى در حال قدم زدن هستيد، اما ناگهان دلت مى خواد كه به سمت چپ بپيچيد، اين كار را انجام دهيد، حتى اگر بعداً متوجه شديد كه از مسير واقعى دور شده ايد، اما باز هم به حس خود پاسخ مثبت دهيد و مشاهده مى كنيد كه درست شما را هدايت كرده است.
۴) زمانى را در طبيعت صرف كنيد.
در طبيعت و در معرض هواى آزاد بودن و كنار درخت بودن، بصيرت و بينش انسان را بالا مى برد.
۵) از روش «گل درمانى» استفاده كنيد.
گل هاى تازه باعث افزايش انرژى در فضاى خانه شما مى شود. حتى اجازه مى دهد تا مقدارى هواى تازه و آزاد وارد فضاى خانه شما شود. گل هاى تازه، روحيه شما را تقويت مى كند.

فهمیدن احساسات از روی چشم

چشمان قدرتمند ترین ناحیه ارتباطی هستند آنها به ما میگویند که آیا ما هدف توجه شخصی هستیم با برعکس کسی با ما دشمن است. در برخوردهای ارتباطی با دقت به حالات چشم طرف مقابلتان میتوانید به نیات درونی وی آگاهی یافته به شرط اینکه هوشیاری کافی در این زمینه را داشته باشید .

چند نمونه از حالات چشمی به شرح زیر است:

چشمان علاقمند: اگر کسی شما را دوست داشته باشد اغلب شما را طرف نگاه خود قرار میدهد؛ نگاهی طولانی تر از یک نگاه معمولی به علاوه مردمکهای چشم بزرگتر میشوند که این یک واکنش عاطفی مثبت است . همچنین دوری از تماس چشمی دایم نیز یک علامت مثبت است یعنی اینکه این شخص به صورتی میخواهد پنهان کند که مجذوب شما شده است. علامت بعدی که نگاه غرضی نامیده میشود به این صورت است که فرد به طرف چپ نگاه میکند سپس چشمهای خود را روی صورت شما میچرخاند وبعد به طرف راست نگاه میکند و این کار به دفعات تکرار میشود.

چشمان مردد: در این حالت احساسی فرد همزمان چشمها را باریک میکند ؛ پیشانی را خط انداخته و یکی از ابروها را بالا میبرد و این نشان میدهد که فرد نسبت به آنچه شما گفته اید شک دارد.

چشمان خجالتی: در این حالت فرد به جای تماس چشمی مستقیم و دایم از گوشه چشم نگاهی به شخص می اندازد . این حرکت همچنین یک حرکت عشوه گرانه نیز محسوب میشود بسته به موقعیت این عمل میتواند هم خوشایند و هم ناراحت کننده باشد.

پلک زدن زیاد: این حالتی از واکنش عصبی نسبت به موقعیت اضطراب اور است و نیز حالتی از نا اطمینانی و کتمان حقیقت است در این حالت فرد از باورکردن گفته هایش از طرف دیگران نگران است.

چشمان دروغگو: وقتی یک نفر مستقیم به شما نگاه نمیکند مسلما مشکلی وجود دارد ، روان شناسان معتقدند که  در این حالت فرد چیزی را از شما مخفی میکند و ترس دارد از اینکه شمابه این حقیقت پی ببرید . افراد دروغگو علایم دیگری نیز دارند مثل سفت کردن عضلات بدن و جمع کردن و نزدیک نمودن دست و پا به بدن میباشد .همچنین هنگام صحبت سعی دارند دهان خود را بپوشانند مانند عمل نزدیک کردن دست به اطراف دهان ، البته نگاهرنکردن فرد الزاما به معنای دروغگویی نیست شاید فرد اعتماد به نفس پایین داشته باشد که درک درست آن بسته به میزان هوشیاری شما دارد.

زدن چشم: این حالت به ما میگوید که کاری انجام داده ایم که نمی باست انجام میشده و بدنمان این نشانه را برای فهماندن این اشتباه به کار گرفته است.

البته حالت چشم به تنهایی ممکن است اشتباهاتی را در تفسیر به وجود آورد . برای درک درست احساسات یک فرد باید به عوامل دیگر چون تن صدا، حالت چهره و حرکات بدن نیز توجه کرد.

منبع: چگونه فکر دیگران را بخوانیم

رویا چیست وقتی فرد به حالتی از آرامش میرسد و در واقع به نوعی ادراکات او از محیط پیرامونش کاسته میشود ممکن است در آن حالت حوادث یا اتفاقاتی را مشاهده کند که خبری از آینده یا وضعیت فعلی وی میدهند و نتیجه گیری از آن در گشودن گره ها و مشکلات شخصیتی از اهمیت بسزایی برخودار است . همانطور که گفته شد در این حالت ارتباط با سیستم تعقل کاهش یافته و مرکز توجه به مراتب بالاتر هدایت میشود ارتباط با هر یک از مراتب باعث به وجود آمدن رویاهای خاصی میشود. مرتبه اول(مدار اول): که شامل سیستم فیزیکی و اطلاعات حاصله از طریق حواس میباشد .در هنگام خواب اگر شخص با مشکل فیزیکی مثل گرما سرما وبد قرار گرفتن اعضای بدن مواجه باشدمرکز توجه به آن نقطه جلب شده دو عمل ممکن است انجام دهد یا شخص را از خواب بیدار میکند یا با استفاده از سمبلهایی در رفع مشکل اقدام میکند مثلا ممکن است شخص در رویا ببیند که از بلندی به پایین پرت میشود در این حالت از خواب بیدار خواهد شد و متوجه میشود که مثلا پایش در لبه های تخت گیر کرده است. مرتبه دوم (مدار دوم): که شامل عواطف و نفسانیات پنچگانه است و بیشتر رویاها در این مرحله رخ میدهد . در این مرحله نمیتوان سمبل خاصی را در مورد رویا در نظر گرفت چراکه براساس شخصیت هر کسی معانی و تفاسیر خاصی را برای آن ارائه میدهد . به عنوان مثال فردی در خواب میبیند که از کوه تا یک نقطه خاصی از بلندی بالا میرود و مجددا به نقطه اولیه خود برمیگردد از نظر ورانشناسان این نوع رویاها به آرزوهای سرکوب شده اشاره دارد اما با توجه به مدار دوم و اطلاعات خاص این مدار اینگونه تفسیر میشودکه که فردبه علت علاقمندی به خاطرات گذشته به جای پیشرفت کردن(بالا رفتن از کوه) در همان موقعیت قبلی خود در جا میزند . این گونه رویاها مسیر زندگی فرد را تعیین میکنند و در مراحل زندگی راهنمایی وی خواهند بود. مرتبه سوم:مدار سوم مدار تقدیر و انتقال اطلاعات انتقال یافته از دوران گذشته تا کنون میباشد. در اینجا مرکز توجه به کمک حقیقت درونیمان میآید و مشکلاتی که با آن روبه رو هستیم دقیقا به ما نشان میدهد. در صورتیکه شخص از موقعیت و علت مشکل خودآگاه شود مشکل از بین میرود . همانند کسی که از دوران کودکی ترسی را تا دوران بزرگسالی به همراه دارد اگر فرد رویایی راکه در آن سراسر ترس و وحشت است ببیند و بعد قادر به شناسایی ریشه این رویا در درون خود شود ترس از بین میرود . مرتبه چهارم:درصد کمی از رویاها به این مرحله میرسند . اصولا رویاهای این مرحله اطلاعات خاصی را میدهند. دانشمندان متفکرین بیشترین آگاهی خود را از این طریق کسب میکنند مثل حل یک مسئله علمی در خواب، افرادی مثل انیشتن ، بتهوون، ابوعلی سینا از این روش رویا بینی برای تعلیمات درونی استفاده میکردند. مرتبه پنجم:بیشتر حالت الهام وشهود دارد . رویاهای آن معمولا به خاطر نمیمانند ولی لثرش روزهای بعد به صورت بعضی الهامات در بیداری ظاهر میشود . افرادی مثل حافظ ، شکسپیر و دانته با اتصال به این منبع اطلاعاتی به دانش عظیمی دست یافتند .این افراد از طریق خلسه عمیق و اتصال به ضمیر نا خود اگاه مرکز توجه خود را به رویاهای الهام دهنده متمرکز میساختند. مرتبه ششم: یا مرتبه فوق هوشیاری که اگر مرکز توجه به این مرتبه معطوف شود فرد معراجی از جهان های دوگانه به جهان ابدیت خواهد داشت .در این صورت فرد به خرد یا هوشیاری مطلق خواهد رسید . فرد در سایه این رویاها که از حقیقت مطلق سرچشمه میگیرد تبدیل به ابزاری برای رساندن عشق و رحمت الهی به بشریت میشوند.پیامبران و مردان بزرگی چون مولانا، حافظ، ابو سعید ابو الخیر از جمله کسانی بودند که قادر بودند به این مرحله برسند.