آیا حسادت فقط مخصوص خانمهاست؟ زنان پرحرف ترند یا مردان؟ برنامه ریزی زنان قوی تر است یا مردان؟اینها سوالاتی است که علم و منطق به آنها پاسخ داده است .

تفاوتهای بیولوژیکی

آیا هر زمانی که وسوسه می‌شوید تا بخورید، تسلیم می‌شوید؟ این برنامه به شما کمک می‌کند تا اراده‌تان را به کار بگیرید.ما 4 راه شگفت انگیز به شمات ارائه میکنیم!

تنها چیزی که بین شما و اضافه وزنتان قرار دارد تصمیم و اراده قوی است. اراده همان متوقف کردن میل به خوردن و جلوگیری از زیاده روی است.

خانم ها خیلی بهتر از آقایون می دانند که چطور دیگران را به خود جذب کنند.آنها تمرین داشته اند.خانم ها رمز و راز جاذبه را می دانند. آقایون هم می توانند رمز و راز آنرا یاد بگیرند و به نتیجه ای که می خواهند دست پیدا کنند.

واقعبین باشید – خانم ها خیلی بهتر از آقایون می دانند که چطور دیگران را به خود جذب کنند. اشکال از ما نیست. خانم ها سالهای زیادی را صرف این کرده اند که به چشم دیگران بیایند. آنها تجربه های زیادی از تلاش برای علاقه مند کردن آقایون به خودشان داشته اند. به عبارت دیگر: آنها تمرین داشته اند.خانم ها رمز و راز جاذبه را می دانند...

اما نکته خنده دار درمورد جاذبه این است که آقایون هم می توانند رمز و راز آنرا یاد بگیرند و به نتیجه ای که می خواهند دست پیدا کنند.

تغذیه روی تمام قسمت های بدن تأثیرگذار است. رژیم های غذایی نامناسب مانع از رسیدن مواد غذایی مورد نیاز به بدن شده و مشکلاتی را برای پوست و مو ایجاد می کند .

همچنین کمبود بعضی از ویتامین ها و املاح سلامتی پوست را به مخاطره می اندازند و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می شوند. داشتن پوست و موی سالم خواسته هر کسی است، بسیاری از افراد برای سلامتی پوست و موی خود هزینه های بسیاری را می پردازند و برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن زودرس مو و همچنین جلوگیری از ایجاد چین و چروک و از بین رفتن افتادگی و خشکی پوست خود دست به هر اقدامی می زنند غافل از این که با کمترین هزینه و تنها با رعایت یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل می توانند به این خواسته دست یابند.

انسانها به خاطر شرایط خاصی روحی و حساسیت ویژه شان نیاز دارند که در لحظات مختلف زندگی کسی کنارشان باشد این ویژگی در خانمها بیشتر صدق میکند در این مقاله به 8 نوع دوستی که خانمها به آنها نیاز دارند اشاره شده است .

در این مقاله 4 نوع از زنانی که مردان از آنها دوری می‌کنند را توصیف می‌کنیم. امیدواریم شما جزء آنها نباشید.

عواملی از این دست و عوامل استرس زای دیگر که منجر به اضافه وزن در افراد شده است، آنها را به حل این نقیصه یا بیماری هدایت می کند.

وزن اضافه بر معمول یا همان چاقی که غالباً ناشی از کم تحرکی و سوء تغذیه در جهان امروزی است در حال تبدیل به یک معضل اجتماعی است. فراهم شدن وسایل رفاه و پی آمد آن تنبل شدن افراد در انجام بعضی از کارها و کم شدن ترددها از یک طرف و شتاب در امور از جمله صرف غذا باعث مشکلات عدیده گوارشی و لاجرم چاقی شده است. عواملی از این دست و عوامل استرس زای دیگر که منجر به اضافه وزن در افراد شده است، آنها را به حل این نقیصه یا بیماری هدایت می کند. پناه بردن به دارو درمانی و یا پرداختن به ورزش و شبه ورزش هایی از جمله حمام سونا و استخر جکوزی، معمول ترین روش هایی است که افراد مبتلا به چاقی به آنها می پردازند.

اگر تازه نامزد کرده اید یا اگر مدتی است که ازدواج کرده اید، بدانید که مواردی وجود دارد که هیچگاه تغییر نمی کند مثل احساس نیاز به تقدیر و تشکر یا احساس نیاز به داشتن رابطه خصوصی .

هنگامی که سخن از کاهش وزن به میان می‌آید، همه به دنبال یک رژیم غذایی معجزه‌آسا می‌گردند. امّا متأسفانه هیچ برنامه کوتاه مدتی برای کاهش وزن پایدار وجود ندارد.

آیا غمگین هستید ؟ آیا دلتان می خواهد شاد باشید؟ در اینجا 5 روش که می‌تواند شادی شما را افزایش دهد بیان شده است.

تعدادی از دانشمندان معتقدند قسمت اعظم شادی انسان‌ها توسط عوامل ژنتیکی ، سلامتی و دیگر فاکتورهایی تعیین می‌شود که غالبا از کنترل ما خارج هستند.اما تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد انسان‌ها می‌توانند کنترل شادی خود را به عهده بگیرند و با استفاده از تمرین‌های خاصی آن‌ را بهبود ببخشند.

روان شناس سونجا لیوبومیرسکی از دانشگاه کالیفرنیا گفت: سوال یک میلیارد دلاری این است که آیا ممکن است شادتر زندگی کرد؟بر خلاف یافته‌های اخیر که نشان می‌دهد قسمتی از شادی ژنتیکی است و بر خلاف یافته‌هایی که نشان می‌دهد وضعیت زندگی ما تاثیر کمی رو ی میزان شادی ما دارند، اما کارشناسان معتقدند شادی در قدرت ما در تغییر نهفته است.

آیا از وقایعی که برایتان پیش می آید زود ناراحت می شوید؟ در این مطلب تمریناتی را برای غلبه بر این احساس ذکر می کنیم.

تمرینات مدیتیشن می‌توانند، طاقت و توان ذهنی را تقویت كرده و خلق خوب را افزایش دهند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا،‌ این تمرینات برای مثال با تاثیرگذاری و افزایش طاقت ذهنی سربازان در میدانهای جنگ، آنها را در برابر حساسیت‌های بیش از حد، مقاوم می‌سازد.

این پژوهش نشان داده است كه تمرینات ذهنی مدیتیشن به افراد آموزش می‌دهند كه چطور هوشیار بمانند و در لحظه احساساتی نشوند. این تمرین ذهنی هم چنین سبب تقویت و بهبود نوعی از حافظه می‌شود كه حاصل آن توانمند كردن انسان در تكمیل كارهای ذهنی پیچیده است.

ایا می دانید چه شغل هایی بیشترین ضرر و آسیب را برای شما دارند؟

دبیر انجمن علمی طب کار گفت: اختلالات اسکلتی عضلانی، ضایعات پوستی و بیماری های ریوی شایع ترین بیماری های شغلی در کشور به شمار می روند. به گزارش واحد مرکزی خبر، دکتر محمد بابایی متخصص طب کار در چهارمین همایش سراسری طب کار و بیماری های شغلی در مصاحبه با خبرنگار ما گفت: کمر درد، درماتیت های پوستی، آسم شغلی و بیماری های ریوی مانند آزبستوزیس و سیلیکوزیس نمونه های شایعی از هر یک از این بیماری ها محسوب می شوند.

يك راهنماي مختصر براي پيدا كردن خانه اي مناسب حال شما

 اين هفته شايد بيشتر از 20 تا خانه ديده‌ايم. يكي را من مي‌گويم خوب است، همسرم خوشش نيامده، آن يكي را من نمي‌پسندم و او مي‌گويد بد نيست. حالا كه پولمان براي خريد خانه جور شده، مانده‌ايم كه چه خانه‌اي بخريم
.... اگر شما هم توانسته باشيد خود را به روزهاي شيرين خانه خريدن برسانيد، حتما با اين دغدغه مواجه شده‌ايد كه با بودجه محدودي كه در اختيار داريد، چطور خانه‌اي بخريد متناسب با نيازها و آرزوهايتان، مقاوم و ايمن و در عين حال راحت و كم‌هزينه. خانه ايده‌آل براي هر كس، مسلما تعريف مخصوص به خود را دارد. ديد يك مهندس ساختمان با يك زن خانه‌دار متفاوت است و اين هر دو درباره‌ي بهترين خانه، نظري كاملا جداگانه دارند، يك خانه مسكوني مطلوب هم شاخص‌ها و استانداردهايي مخصوص به خود دارد كه با يك ساختمان تجاري، اداري يا آموزشي كاملا‌ فرق دارد. اكثر ما براي تشخيص دادن يك خانه خوب و خريدن آن، از روش‌هاي نامطمئني مثل <حس>و <غريزه> و خاطراتي كه از خانه‌هاي مشابه داشته‌ايم، استفاده مي‌كنيم. كمتر به ذهنمان خطور كرده كه خصوصيات مطلوب مورد نظرمان را فهرست كنيم، نظرات كارشناسان اين موضوع را هم بپرسيم و به آن اضافه كنيم و به صورت هدفمند و برنامه‌ريزي شده وقت بگذاريم و دنبال خانه بگرديم. مسلما هيچ خانه‌اي را در هيچ كجا نمي‌توان يافت كه پاسخگوي همه نيازهاي ما و واجد همه خصوصياتي با شد كه در ذهن خود داريم. به همين علت فهرست كردن اين ويژگي‌ها و اولويت‌دادن به آنها مي‌تواند كمك زيادي در تصميم‌گيري صحيح و سريع بكند.

مد ، كفش پانه بلند و سلامتي

با خود چه چيزي به سفر ببريم؟

سفر شما نزديک است و شما به فکر سفر و بستن چمدانها هستيد. به گفته متخصصين امور مسافرتي، بهترين کار براي داشتن يک سفر آسوده، تهيه فهرستي از لوازم مورد نيازي است که با خود به سفر خواهيد برد. اما گاهي محافظه کارترين مسافران هم گاهي مواردي را فراموش ميکنند يا حتا به آن فکر هم نميکنند. اين موارد مهم و کارآمد چه هستند؟

بهترين شلوار جين را براي خود بخريد

براي اغلب جوانان، شـلوار جيـن بـا ارزشتـرين لباس داخل كمد محسوب ميگردد.معمولا اين توجه بدليل گران قيمتي و يا زيبايي  آن نبوده، بلكه بـعـلت
 تـطبيق پذيري و همه جا پـوش بودن آن مي باشد. شما ميتوانيد شلوار جيـن  را در خـانه، محل كـار و  گـردشـها و ميـهـماني هاي غير رسمي بپـوشيد.
بـرخـلاف ايـن سودمنـدي يـافـتـن منـاسبترين آن آسان نيست.با اين شرايط  زماني كه بدنبال شلوار جيني مناسب بـراي خود ميگرديد چكار بايد كنيد؟  گذشته از قيمت چند نـكتـه زير را نيز بايد بخاطر بسپاريد.

انتخاب صحيح